Bien-être
Gestion du stress et du sommeil, Kids Yoga bilingue, Yoga Dynamique, Sophro, Voyages sonores, Kundalini Yoga
Si aucune date ne vous convient, vous avez la possibilité de "privatiser" un atelier ou un stage en constituant votre propre groupe pour passer un chouette moment en famille, entre amis ou entre collègues, à l'occasion d'un anniversaire ou d'un évènement particulier !
Pensez également aux Chouettes formules selon vos envies :
Brunch'Art : Brunch + Atelier
Miam'Art : Goûter + Atelier
Apéro'Art : Apéro + Atelier
en contactant La Chouette : contact@lachouetteauloing.com ou au 06 61 00 73 50
Atelier Respiration & Mouvement
Qi Gong –
L’Art du Souffle
Tous les mardis à 12h15 à partir du
mardi 9 septembre 2025 !
Plongez dans cet art taoïste dédié à la longévité et à l’harmonie. En revenant aux sensations profondes du corps, cet atelier invite à poser l’esprit dans une écoute attentive et à observer les dynamiques naturelles des mouvements et des postures.
Le souffle, source d’énergie vitale, est au cœur de cette exploration. À travers des mouvements simples, accessibles et adaptés à chacun, découvrez comment la respiration guide la fluidité du corps, équilibre l’énergie et apaise l’esprit.
Apprenez à structurer votre posture selon une logique fonctionnelle, à bâtir un équilibre solide, fondement de la stabilité et du contrôle. Coordonnez vos gestes pour préserver votre énergie et optimiser votre force, des clés essentielles pour retrouver une liberté de mouvement durable et ancrée.
Tarif : 20€ par personne
ou 150€ le carnet de 10 cours
ou 250€ l'abonnement annuel
1er cours d'essai à 20€ mais à déduire du prix de l'abonnement s'il y a une inscription à l'année
Tous les 4ème samedi du mois !
Cuisine Thérapie®
avec Muriel Perigaud
Une courte Parenthèse ludique pour appréhender comment la cuisine peut aider à se reconnecter à soi, lâcher prise, se découvrir et développer sa créativité en mobilisant ses 5 sens
De 3 à 8 personnes pour 2h30-3h : 68€
De 9 à 12 personnes pour 3h - 3h30 : 65€
Tarot Psychologique
avec Valérie GourdySamedi 29 Mars 2025
Samedi 20 Septembre 2025
à partir de 14h - 5 créneaux possible et uniquement sur inscription
Le Tarot psychologique n’est pas un tarot divinatoire ou prédictif.
Il vise à favoriser des prises de conscience par la puissance de la dimension symbolique de ses Arcanes. Ceux-ci représentent des aspects de notre personnalité, ils deviennent le miroir de nous-même et permettent de projeter notre histoire, nos difficultés et surtout d’offrir de nouvelles perspectives.
Tarif : 20 € / personne
Atelier Numérologie
avec Valérie Gourdy & Valérie BeuqueSamedi 29 Mars 2025
Samedi 4 Octobre 2025
Samedi 14 Février 2026
Samedi 15 Novembre 2026
Mercredi 26 Novembre 2026
à partir de 14h - 5 créneaux possible et uniquement sur inscription
Découvrez ce qui se cache derrière vos NOMBRES et vos EMOTIONS
La Numérologie, outil de connaissance de soi, telle une boussole, éclaire votre chemin, vous fait explorer vos forces, votre âme, vos blocages, et vous reconnecte à votre essence.
Tarif : 130 € / personne
Voyage Sonore,
avec Marie-Christine Laurel
Réservez votre propre groupe !
Marie-Christine vous propose un aperçu de ses ateliers de relaxation sensorielle.
En tant que sophrologue-hypnothérapeute et artiste musicienne, elle vous invite à créer ensemble une parenthèse dans le quotidien, à travers des exercices de respiration et de visualisation. Parce que tout être humain est composé d'une tête afin de penser le monde, d'un coeur afin de ressentir et d'un corps afin d'agir, c'est une reconnexion à soi qu’elle vous propose. Elle vous invite à vous reconnecter à votre respiration, à votre souffle de vie.
Elle poursuivra l'atelier par un voyage sonore méditatif. Lorsque l'esprit vagabonde, dans une douce somnolence, il voyage, il explore, il découvre, elle vous invite à une poésie du sommeil.
Teaser de "Tulog na tula", la poésie du sommeil
youtube.com/watch?v=ojJsIRO7ZUw
- Tarif : 20€ / personne
Sur inscription, minimum de 10 personnes inscrites
Pensez à venir avec votre tapis
Comment garder le cap toute l'année !
avec Astrid Rozel
Réservez votre propre groupe !
Des ateliers alliant théorie et pratiques pour faire face au stress avec les TOP - Techniques d’Optimisation du Potentiel et le “Do-In”.
GESTION DU STRESS
- COMPRENDRE LES MÉCANISMES PHYSIQUES, PHYSIOLOGIQUES, COGNITIFS DU STRESS
- APPLIQUER LES TOP ET LE DO-IN POUR S’EN PRÉMUNIR ET Y FAIRE FACE
GESTION DE LA FATIGUE
- COMPRENDRE LES INTERACTIONS ENTRE FATIGUE, SOMMEIL ET VIGILANCE
- APPLIQUER LES TOP ET LE DO-IN POUR OPTIMISER SES CAPACITES DE DETENTE ET DE RECUPERATION
GESTION DE LA MOTIVATION
- COMPRENDRE LE PROCESSUS MOTIVATIONNEL
- APPLIQUER LES TOP ET LE DO-IN POUR UTILISER PLEINEMENT SES RESSOURCES ET ATTEINDRE SES OBJECTIFS
Tarif : 30€ / personne
minimum de 10 personnes inscrites
Spécial Anniversaire de La Chouette,
fête de la nature et fête des mères !
Dimanche 25 mai 2025 à 15h
Atelier Découverte Cuisine Thérapie®
avec Muriel Perigaud
Une courte Parenthèse ludique pour appréhender comment la cuisine peut aider à se reconnecter à soi, lâcher prise, se découvrir et développer sa créativité en mobilisant ses 5 sens
Tarif spécial anniversaire : 34€ / personne
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Bonne journée et à bientôt :)
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Merci et à très vite pour de chouettes idées !